冬は静電気、夏は紫外線と髪の毛が休まる日はありません(+_+)
お肌のケアはもちろんですが、髪にも1年中ダメージを受けています！
冬は暖房による蒸れ、夏はクーラーでの気温の変化に頭皮も皮脂や汗で汚れやすくなりますね。
今はたくさんのヘアケア製品が手に入りますが、成分が心配だし、ちょっと高いし…。
私はそう思い、色々とヘアパックについて調べてみました(^_-)-☆
すると、キッチンの中には効果的にヘアパックできるものがあるんです。
今回は私が調べた、家にあるもので手作りできるヘアパックについてご紹介します。
市販のヘアパックを使いたくない。
なるべくオーガニックな製品を使いたい。
そんな人は是非参考にしてください。
目次
手作りヘアパック
一番抵抗がないチャレンジ「オリーブオイル」
オリーブオイルは手作りヘアパックの入り口として入りやすいのではないでしょうか？
使うのは「オリーブオイル」のみ。
食用でも薬用でも構いません。
分量
オリーブオイル：大さじ1～2杯
※髪の毛の量で調整してください。
指先にオリーブオイルをつけ、頭皮を中心にマッサージしながら塗り込んでいきます。
全体に行きわたったら蒸しタオルで10分から15分放置。
その間、半身浴をすると時間が無駄にならないでしょう。
仕上げは普通にシャンプー＆リンスで完了です。
頭皮のマッサージ効果とオリーブオイルの油分で髪の毛をしっとりするでしょう。
お米のとぎ汁
ご飯を炊くときいつも、何気なく流してしまいますが、これがなかなかの優れものなのです。
平安時代、美人と呼ばれるには美しい髪が条件でした。
彼女たちが使っていたのがこの米のとぎ汁です。
「ゆする」と呼ばれ、あれほどまでに長くてツヤのある髪を保っていたのです。
頭皮はたくさん汗をかいたり皮脂も多い部分ですが、ちゃんと気になるニオイも油っぽさも取り除いてくれます。
シャンプーがある方もちょっとそれをお休みして、お米のとぎ汁で洗ってみませんか？
よくお湯で流したら洗面器に頭皮を浸すのは大変なのでゆっくりと頭部にかけながらマッサージをします。
ぬかの粉が残るのでさっと洗い流しましょう。
お茶で洗髪
お茶を飲んだあとの出がらしをお茶パックにいれたら洗面器にいれお湯を注いでおきます。
お茶にはサポニンと呼ばれる成分が含まれています。
効果はわずかですが洗浄力と育毛効果が期待できます。
ビールをリンスに混ぜる
髪にボリュームをあたえるのに効果的なのがビール。ビールに含まれるホップと麦の酵母は髪の成長を助ける働きがあります。
ビール酵母には髪の成長に欠かせないタンパク質やビタミンB群、亜鉛、カリウム、マグネシウムなどのミネラルがたくさん含まれているのです。
最近では、このビール酵母のサプリメントも見かけるようになりましたね。
飲みきれなかったビールは流さずにお風呂場へ。
ただし第３種のビールはおすすめしません。
週に一度、オリーブオイル、卵と混ぜてシャンプー前にスペシャルパックもしてみましょう。
アボカドでパック
アボカドには新陳代謝をよくするビタミンEやオイレン酸が豊富です。
スムージーブームで常備している方も多いのではないでしょうか。
でも切ってみたら黒ずんでいることも。
そんな時こそパックに使ってみてください。
髪に栄養を与え、まとまりやすいきれいな髪にしてくれます。
特に乾燥が気になる場合は、卵黄やマヨネーズをプラスします。
アボカドをよく潰したら、レモンを混ぜて変色防止。
汚れを軽くすすいだ髪全体に揉みこみます。
そのまま１５分間放置して洗い流します。
乾燥が気になる髪には、アボカドに卵黄又はマヨネーズを大さじ１～２杯程加えてください。
その後いつものようにシャンプー、リンスをします。
ただし食物アレルギーのある方はご注意が必要です。
はちみつのパック
冬の乾燥した唇パックにも使われますよね。
紫外線やドライヤー、ヘアアイロンなどで乾燥して傷んだ髪にも効果的です。
天然の保湿剤であるハチミツは、水分を蓄えて閉じ込める働きがあるので髪の潤いを保ちます。
はちみつにオリーブオイルを少し加えます。
分量
はちみつ：半カップ
オリーブオイル：スプーン1
オリーブオイルの効果と伸びをよくするためです。
汚れを軽くすすいだ髪全体に揉みこみます。
そのまま１５分間放置して洗い流します。
その後いつものようにシャンプー、リンスをします。月に一度はぜひ試してみてください。
アボカドパックと合わせるとさらにダメージ修復効果があります。
ヨーグルトパック
ハリやコシ、つやのなくなった髪におすすめなのはヨーグルトです。
うっかり賞味期限が切れていた、なんてこともありますよね。
ヨーグルトの乳酸菌には髪についたスタイリング剤やほこりを取り除き、乳脂肪は潤いを与えます。
アボカドやはちみつと同様にいつものシャンプー前にパックします。
半月に１度のペースがおすすめです。
まとめ
今回は手作りヘアパックについてご紹介しました。
髪の毛は毛先の方が痛んでいるので、毛先を多めにパックをつけてください。
食べられるものを使っているので安全です。
デメリットは「手間がかかる」、「日持ちしない」こと。
それでも化学薬品にまみれた現代の社会。
少しでもオーガニックなもので代用したいですよね。
ヘアパックになる食材を紹介しましたが、まずはしっかり食べてくださいね！
優先順位は食べることが先です。
体の中から髪に栄養を与えるということは忘れずに。
