口臭予防はやっぱり歯磨き!

口臭予防は歯磨き

口臭予防となると「ガムを噛む」「様々なグッズを使う」などの方法で予防をしていますね。
しかし、口臭は根本的な原因をまずは潰しましょう。
今回は口臭予防の基本である歯磨き(ブラッシング)についてご紹介します。
続きを読む

篠原涼子が大好きな溶岩ヨガとは?

篠原涼子ヨガ

2児の母でもある女優の篠原涼子さん。
出産後は16キロも体重が増えてしまいストイックにダイエットに励んだそうです。
そんな篠原涼子さんのダイエット方法にヨガも含まれていました。
今回は篠原涼子さんも好きな溶岩ヨガについてご紹介します。
続きを読む