禁煙

タバコをやめるとメリットしかない!10年目で感じたこと一覧

禁煙のメリットとデメリット

タバコをやめるメリット。
禁煙をすることによって「メリット」「デメリット」が気になる「あなた」。
私が禁煙をして10年以上経過した経験からどんな「メリット」「デメリット」があるのかご紹介します。
これからタバコをやめることを考えている「あなた」も、現在禁煙活動中で不安な気持ちの「あなた」も是非参考にしてください。
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禁煙が成功するまでの期間はどれぐらい必要?

禁煙成功までの期間

禁煙にチャレンジしたいけど成功するまでの期間がどれぐらい必要なのか知りたい。
また、どれぐらい頑張れば禁煙に成功するのか知りたい。
そんな「あなた」に禁煙に成功して10年以上経過した私の考えをご紹介します。
これから禁煙にチャレンジしたい「あなた」の参考になれたらうれしいです。
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禁煙成功!禁煙効果による変化に気付いて!

「これから禁煙したいけど、どんな変化が起こるか気になる」
「今禁煙中だけど禁煙に成功したらどんな変化が起こるのだろう?」

そんな疑問を持っているあなたに読んでほしいです。
私が実際に経験した禁煙後の身体の変化を聞いてください。

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