健康

花粉症は食べ物で対策しよう!効果的な食品は?

花粉症対策に効果的な食べ物

ますます花粉症になる人が増えている現代。
症状が出るのはは1年のうちの一定期間だけですが、目のかゆみや鼻水で地獄ですね。

残念ながら花粉症を完全に治療する方法はまだ発見されていません。
花粉アレルギーのある人は、何とか対策するしかありません。
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鉄分不足解消には正しい鉄分の取り方を!

鉄分不足解消方法

美容と健康のために欠かせない成分の一つである鉄。
不足すると、動悸、息ぎれ、手足の冷え、しびれ、頭痛、肌や髪のぱさつきなどが症状として現れるようになります。
今回は鉄分不足を解消する食事と効果的な摂取方法をご紹介します。
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まずはこれ!子供の便秘は食べ物で解消!

子供が便秘で苦しんでいるのはつらいことですね。
1秒でも早く治してあげたいのが親の気持ちですね。
しかし子供の便秘を薬で治そうとすると、排便時にお腹が痛くなるなど負担が大きいです。
なるべく自然に排便を促せるように、便秘解消に効果的な食べ物を食べさせると良いです。
今回は食べ物で便秘を解消する方法をお伝えします。
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