健康

花粉症は食べ物で対策しよう!効果的な食品は?

花粉症対策に効果的な食べ物

ますます花粉症になる人が増えている現代。
症状が出るのはは1年のうちの一定期間だけですが、目のかゆみや鼻水で地獄ですね。

残念ながら花粉症を完全に治療する方法はまだ発見されていません。
花粉アレルギーのある人は、何とか対策するしかありません。
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鉄分不足解消には正しい鉄分の取り方を!

鉄分不足解消方法

美容と健康のために欠かせない成分の一つである鉄。
不足すると、動悸、息ぎれ、手足の冷え、しびれ、頭痛、肌や髪のぱさつきなどが症状として現れるようになります。
今回は鉄分不足を解消する食事と効果的な摂取方法をご紹介します。
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