顔の臭い対策にコレ!すぐに出来る方法と根本的改善を狙う

顔の臭い対策
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春の穏やかな午後。
サラリーマンの私は、いつも通りパソコンでパチパチ作業中。

後方で物音がしたので、何気なく振り返ったとき。
「何?…臭い…」

半径数メールには誰もいないのに「脂」の臭い…。
「もしかして私の顔の臭い??」
ショックでした…。

いつも午後になると顔が脂っぽいのはわかっていました。
でも「臭い」も発していたなんて…。
同僚の皆さん、ごめんなさい!

「これは何とかしなきゃ!」と原因と対策を徹底調査!
顔が臭い原因には病気の可能性もあるが、私は皮脂の問題と判明。
↓病気が原因の場合もあるので、気になる人は原因の調査結果もご覧ください。

顔が臭い原因のあらゆるケースを徹底調査!あなたはどれ?

一般的には「皮脂」が原因の人が多いので今回は「顔の皮脂」対策をご紹介します。

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顔の臭い対策

顔の臭い対策には「とりあえず今の臭いの対策」と「根本的な原因の対策」2つ。

  1. 今の臭い→汚れた皮脂を取り去る
  2. 原因の対策→皮脂の分泌量を抑える



まずは、今の臭いをどうにかしましょう~。

顔の皮脂が臭くなる時間帯は午後が多いです。
それは何故でしょうか?

顔の皮脂はすぐには臭くならないのです。
臭くなるのは皮脂が空気にふれ、酸化することが原因。
だいたい5時間で臭いを発するそうです。

ですから朝は臭くないのに、午後から臭う。
ということは、「汚れた皮脂」を何とかすればよいのですね。

汚れた皮脂を取り去る

今すぐ顔の臭いを消すには、汚れた皮脂を除去して清潔にしましょう。

まずは男性。
可能であれば、洗顔が一番お勧めです。

石鹸は使わずに水洗顔。
男性なら会社のトイレでバシャバシャすれば解決です。
道具もハンドタオル1枚で十分でしょう。

石鹸は脂を取り過ぎて、乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌はオイリー肌に直結するので、使わない方向で。

ちなみに私は夜しか石鹸は使いません。
朝はぬるま湯のみで洗顔します。

水洗顔は「出勤時」「お昼」汗をかいたときは「夕方」と洗います。
洗顔と言っても水をかけて拭くだけ(笑)
1分ぐらいで終わります。

出先や環境によって、水洗顔が難しいこともあります。
そんな時は「洗顔シート」でも代用できます。

男性ならこれで済むのですが、女性はメイクしているので簡単ではありませんね。

数時間おきにメイク直しをして、汚れた皮脂を掃除します。

メイクを直して臭い対策!

結構ファンデーションと汚れた皮脂が混ざると臭くなる傾向にあります。
朝から晩までメイク直しをしない人は、簡単でもよいので皮脂を掃除するようにしましょう。

↓簡単なメイク直しの方法が紹介されています。

  1. ピュアイオンミストとコットン2枚を準備
  2. 1枚目のコットンにミストを吹き付けTゾーンを拭く→ゴミにポイ
  3. 2枚目のコットンにミストを吹き付けファンデーションを付ける
  4. 後は2枚目のコットンでTゾーンに薄くファンデーションを塗って完成


↓がっつりメイクを直す場合はこちらが良いでしょう。

  1. 汚れていないメイク用スポンジとスプレー式の化粧水
  2. まずは何もつけていないスポンジで顔全体をなでるように掃除
  3. 50cmぐらい離して顔に化粧水を吹き付ける
  4. 手で軽く化粧水をのばす
  5. ファンデーションを付けるときは頬からのばす
  6. 最後に鼻につける



ポイントはファンデーションを付けるときに頬から塗ること。
鼻に付けるときは、追加せずにスポンジに残ったファンデーションを塗る。
これで分厚くなりません。

ちょこっと皮脂だけを取りたい時は「あぶらとり紙」で皮脂を吸い取りましょう。
この時、ゴシゴシこするのはNG。
軽く押し当て、紙に皮脂を吸いつけます。

注意点は、「皮脂を取り過ぎないこと」
皮脂を取り過ぎると、逆に脂の分泌量が増えてしまいます。

続いては生活習慣を改善して皮脂の分泌量を抑える対策方法です。

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皮脂の分泌量を抑える

これは、臭いの原因から攻めることです。
生活習慣の見直しですね。

生活習慣を見直すと何故、皮脂の分泌量を抑えることができるのか?
それは「活性酸素」を抑えることを狙うからです。

活性酸素は身体には大切なものですが、分泌量が多いと皮脂を増やすことに。

活性酸素を抑える→皮脂の分泌量が減る
皮脂が多い人は、上記の逆なので皮脂が必要以上に分泌されているはずです。

活性酸素を抑えるには、以下のことに注意が必要しましょう。

  1. ストレス
  2. 食生活
  3. タバコ
  4. お酒


ストレス

まずはストレス。
ストレスをゼロにすることは無理ですが、減らすことは出来るはず。

私はストレス解消のプロではありませんが、今まで実践して効果があるかな?と思った方法をご紹介します。

  • ジョギング→数十分走ることで悩みを客観的に考えることができる
  • カラオケ熱唱→大声で歌うことで気分スッキリ
  • 誰かに悩みを聞いてもらう→他人に話すことで自分で解決策が浮かぶこともあり

軽い運動は活性酸素を抑える働きがあります。
激しい運動は逆に活発化してしまいます。

あと「嫌いな人やソリが合わない人には近づかない」

これはストレスが溜まる前に逃げる方法です。
最初からトラブルが起こりそうな行動を取らないようにします。

私は友人関係も整理し、ネガティブな感情に引っ張られないようにしています(^_-)-☆

食事

また、食生活の改善も必須です。

外食が多いなら、減らしましょう。
肉、油、炭水化物、砂糖、アルコール。
ここら辺の食べ物は減らしたいところ。

ファストフード、コンピニ弁当、インスタント&レトルト食品。
油や添加物が多く、身体全部に悪影響を与えます。

ビタミン、ミネラルが豊富な緑黄色野菜を増やすと良いです。
そうなると自炊するのが1番ってことになります。

でも「忙しくて自分でご飯なんて作れない!」
そんな人も多いはず。

それなら外食するにしても「肉料理や揚げ物」を減らすこと。
野菜も足りないのでサプリメントか青汁で栄養補給。

私の経験上、青汁の冷凍タイプが効果が高いと思います。
もう10年上お世話になっています(^^♪

タバコ

タバコは有害物質のかたまりです。
毒が身体に入ってくると、毒を排出しようと身体の防御機能が働きます。
すると活性酸素が大量に分泌され、身体の退治な物質も破壊されます。

タバコって本当に害ぱっかりなんですね(+_+)

お酒

アルコールは肝臓を必要以上に働かせます。
すると活性酸素が大量に分泌。

タバコと同じような気がしますが、ちょっと違います。
二日酔いの人が独特な臭いを発しているのを知っていますか?

顔だけでなく全身が臭いです。
二日酔いの人は「脂」の臭いがするので、すぐに気づきます。。

私の経験だと、午前中には臭いは消えますが、朝は臭い。
綺麗な女性が朝から二日酔いの臭いをプンプンさせていて、ショックを受けたことがありますね(T_T)

二日酔いじゃなくてもお酒は「臭くなりやすい」と思った方がよいですね。

まとめ

今回は顔の臭い対策についてご紹介しました。

臭いの対策ポイントは2つ。
「汚れた皮脂の除去」「皮脂の分泌を抑える」

いきなり全部を改善するのは難しいので少しずつ、実践していきましょう!

これで顔の臭いから解放されるといいですね~。
ありがとうございました。

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