2017年 1月 の投稿一覧

禁煙セラピーの内容は使える!ポイントはココ!

禁煙セラピー内容

禁煙セラピーという本は禁煙のバイブルとして有名です。
しかし効果が無い、という意見もちらほら。
禁煙セラピーは内容をうまく使えば禁煙するにはすばらしい教科書です。
今回は禁煙セラピーの内容と私が成功した利用方法をご了解します。
続きを読む

禁煙すると太る!?期間からやるべきことまでを徹底解剖

禁煙太る期間はどれぐらい?

「禁煙すると太る」と言って禁煙を避けている人が大勢いると言われています。
海外ではダイエット目的で喫煙を始める女性をいるほど。

実際に研究機関のデータで「禁煙すると太る」という結果も出ています。
しかし、それは一時的で大きな問題ではないのです。
続きを読む