禁煙成功までの期間

禁煙にチャレンジしたいけど成功するまでの期間がどれぐらい必要なのか知りたい。
また、どれぐらい頑張れば禁煙に成功するのか知りたい。
そんな「あなた」に禁煙に成功して10年以上経過した私の考えをご紹介します。
これから禁煙にチャレンジしたい「あなた」の参考になれたらうれしいです。
続きを読む