2016年 10月 の投稿一覧

禁煙成功!禁煙効果による変化に気付いて!

「これから禁煙したいけど、どんな変化が起こるか気になる」
「今禁煙中だけど禁煙に成功したらどんな変化が起こるのだろう?」

そんな疑問を持っているあなたに読んでほしいです。
私が実際に経験した禁煙後の身体の変化を聞いてください。

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その場ジョギング効果はあるの?ないの?

ジョギングに行かなきゃと思いながら外にでるのは面倒くさい。
雨が降ってる日は部屋の中で運動を済ませたい。
お風呂に入る前にひと汗かいちゃおう。
そんなあなたには「その場ジョギング」。
もちろん運動効果はあります。
私が実際に「その場ジョギング」をどうやって実践したのかお伝えします。
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これだけあれば大丈夫!冬の安上りジョギングウェア

冬のジョギングは寒くて何を着ていいかわからなくりますね。
私はいろいろと悩んだ結果これだけに落ち着きました。
しかも新しく買わなかったので超安上りw

今回はダイエットや健康のためにジョギングしたい人に向けてお話しします。
フルマラソンなどを目指している本格的な人はあまり参考にならないと思います。

関東での冬のジョギングウェアでお悩みなら参考にしてください。
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