2016年 10月 の投稿一覧

クリスマスディナーのレストラン予約はいつから出来る?

2017年のクリスマスイヴは日曜日!
24日(日)
いつもなら、仕事を急いで片づけてダッシュでクリスマスディナーに向かう忙しい人も今年はゆっくり楽しめそうですね(^^♪
クリスマスのディナーには予約が必須なので、いつから予約が出来るのか調べてみました!
行きたいレストランは早めにチェックして、テーブルを抑えておきましょう~。
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禁煙の効果で私が実感したもの!10年間を徹底的に振り返ってみた

禁煙の効果

私が禁煙を始めてから、もう10年が経過しました。

それまでに様々な効果を感じましたが、数週間で体感できる効果もあれば、実感できるまでに数年必要な効果もあります。

「これから禁煙したいけど、どんな効果が得られるかわからない…。」
「現在、絶賛禁煙中だけど成功できるか自信がない…。」

そんな不安を抱えている「あなた」に伝えたいです!
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その場ジョギングって効果あるの?私が続けてみた結果と感想は!

家の中でジョギングしませんか?

外でジョギングしたほうがダイエットに効果的なのはもちろんです。
しかし、外に走りに行くのは面倒だし、天気が悪い日もあります。
ついつい、サボりがち(T_T)

そんな時は、家の中で行う「その場ジョギング」はいかがですか?
でも…本当に効果があるのか疑問ですね?

そんな時は、経験者の口コミを聞きましょう!
その経験者とは…私です(^_-)-☆

独人時代に「その場ジョギング」を経験済み。

今回は、私が実際に「その場ジョギング」を実践して「効果があったのか?なかったのか?」、そして私が実践したやり方、そこから感じたことなどをお伝えします。

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これだけあれば大丈夫!冬の安上りジョギングウェア

冬のジョギングは寒くて何を着ていいかわからなくりますね。
私はいろいろと悩んだ結果これだけに落ち着きました。
しかも新しく買わなかったので超安上りw

今回はダイエットや健康のためにジョギングしたい人に向けてお話しします。
フルマラソンなどを目指している本格的な人はあまり参考にならないと思います。

私は東京都下に住んでいたときのジョギングウェアです。
冬のジョギングウェアでお悩みなら是非、参考にしてください。
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