「座りっぱなし」や「立ちっぱなし」で腰の筋肉は運動不足

それが原因で腰痛になり、毎日のように苦しんでいる人は多いですね。

ストレッチをしなければいけないのはわかっているけど時間が無い。

そんな「あなた」に立ったままできる腰痛ストレッチで予防&改善。

隙間時間を利用して腰痛と別れて健康体と仲良くしましょう!

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