2016年 9月 の投稿一覧

お困りの方必見!浪費癖の治し方 無理なくできるコツ教えます!

手元にお金があるとつい買い物をしてしまう、ストレスを買い物で発散してしまう。
そんな「あなた」も浪費癖に悩んでいて、治し方を探しているからこの記事を読んでくれたと思います。
そのまま放置していると重度の依存症になり、恋人や友人、家族との人間関係がキグシャクするだけでなく、離婚の原因になることも多い深刻な浪費癖。
そこで今からすぐに無理なくできる、浪費癖の治し方法をご紹介します。

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忙しくても出来る腰痛対策!立ったままの時短ストレッチ

「座りっぱなし」「立ちっぱなし」で腰の筋肉は運動不足(T_T)
それが原因で腰痛になり、毎日のように苦しんでいる人は多いですね。

私も腰痛に長年苦しんでいます…。
しっかりストレッチする必要があるのはわかっているけど、時間が無いですよね。
そこで、仕事の合間にササッとできるストレッチを探しまくりました!
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